「SNS副業ってよく聞くけど、何をするのか分からない…」
未経験でもできる副業でも、具体的な仕事内容がわからないと不安になりますよね。
私も育児をしながら在宅で働けないかなと考え始めたとき、できそうと思えるものが見つかりませんでした。
そんな中で「いつも見ているSNSが仕事になるなら、楽しそう!」と思って、SNS副業に興味を持ちました。
調べた結果、SNS副業でママにおすすめなのは、「運用代行・アフィリエイト・配信・コンテンツ販売・動画投稿」の5つです。
この記事では、5つの副業はどんな作業が多いのか、どんな人に合いやすいのかを、むずかしい言葉は使わずにまとめました。
「これなら私にもできそうかな?」と考えながら読める内容になっています。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
- SNS副業に興味はあるけれど、何をする仕事なのか分からない
- 顔出しなしで始められるSNS副業があるのか知りたい
- ママの生活リズムに合う副業の選び方を知りたい
SNS副業でママができる仕事5選

SNS副業といっても、仕事内容はひとつではありません。
ここからは、ママが取り組みやすいSNS副業5つを紹介していきます。
SNS運用代行|企業の投稿を支える仕事
企業や個人事業主のSNSアカウントを代わりに運用するお仕事です。
投稿文の作成、画像の編集、コメントへの返信などを行い、売り上げに貢献するのが主な業務になります。
普段からInstagramやXを使っている方なら、比較的スムーズに始められる仕事です。

SNS投稿が好きという方にはぴったりですよ。


SNSアフィリエイト|商品を紹介する仕事
自分のSNSで商品やサービスを紹介し、そこから購入があれば報酬が得られる仕組みです。
例えば「このグッズは便利でした」と紹介して、リンクから購入してもらえれば収入になります。
普段から、SNSを使っていれば一度は見た事があると思います。
それを自分でやるだけです。
インフルエンサー・ライブ配信|自分のことを発信する仕事
いわずもがな、自分の日常や得意分野を発信して、フォロワーを増やしていくスタイルです。
企業から商品PR依頼が来たり、ライブ配信で投げ銭を得たりすることで収入につながります。
「自分の事を発信することが好き」「人との交流が楽しい」という方には向いています。
コンテンツ販売|経験やスキルを販売する仕事
自分の持っている知識や経験を、noteやなどのプラットフォームで販売する方法です。
「離乳食レシピ集」や「時短家事のコツ」など、ママならではの経験をコンテンツにできます。
売るのにテクニックが必要ですが、一度作成すれば繰り返し販売できるため、うまく軌道に乗れば継続的な収入源になる可能性があります。
動画投稿|動画を作って発信する仕事
YouTubeやTikTokに動画を投稿して、広告収入や企業案件で収益を得る方法です。
子どもとの日常の様子や、時短料理、家事のライフハックなど、ママ目線の動画には共感されやすいテーマが多く、一定の需要があるため、狙い目の副業といえます。
コツコツ投稿を続けていく中で、動画が多くの人に届くようになると、収入が大きく伸びる可能性もあります。
SNS副業で何する?あなたに向く仕事の見分け方


SNS副業にはいろいろな種類がありますが、「どれが稼げるか」よりも、「自分に合うかどうか」で選ぶことが大切です。
ここでは、SNS副業を選ぶときにチェックしておきたいポイントを、整理していきます。
顔出しが必要な仕事・いらない仕事
「会社やママ友にバレたくない」「恥ずかしい」など、顔出しに抵抗がある方は少なくありません。
顔出しが必要かどうかもチェックポイントの一つです。
顔出しが必要になりやすい仕事
・インフルエンサー・ライブ配信
・一部の動画投稿
顔出ししなくてもできる仕事
・SNS運用代行
・SNSアフィリエイト
・コンテンツ販売
・動画投稿(編集方法によっては顔出し不要)
顔出しなしでも十分に取り組める仕事はたくさんあるので安心してください。



顔出しが必要なものもありますが、
「顔を出さないとできない」というわけではありません。
収入が早く出やすい仕事・時間がかかる仕事
SNS副業には、大きく分けて「収入が早く出やすい仕事(フロー型)」と「収入までに時間がかかる仕事(ストック型)」があります。
どちらが良い・悪いではなく、「いつ収入がほしいか」「どんな働き方をしたいか」で向いているタイプが変わります。
比較的早く収入が出やすい仕事「フロー型」
・SNS運用代行(案件を受注すればすぐに報酬)
・SNSアフィリエイト(成果が出れば早い)
収入まで時間がかかる傾向の仕事「ストック型」
・インフルエンサー(フォロワーを増やすまで時間が必要)
・コンテンツ販売(制作と認知拡大に時間がかかる)
・動画投稿(再生数・登録者数を増やすまで長期戦)
フロー型は、作業した分だけ収入につながりやすく、比較的早く結果が出やすいのがメリットです。
一方で、作業を止めると収入も止まりやすく、時間の限界がある点はデメリットといえます。
ストック型は収益までに時間はかかりますが、うまく育てば自分が動かなくても収入が生まれる可能性があるため、フロー型と組み合わせて考えるのもおすすめです。
SNS副業は、フロー型とストック型を組み合わせることもできます。
今の生活リズムや目標に合わせて、無理のない形を選ぶことが、長く続けるコツです。
| 副業の種類 | フロー型 / ストック型 | スピード | 収益の伸び |
| SNS運用代行 | フロー型 | ◎ | △ |
| SNSアフィリエイト | フロー型 / ストック型 | ○ | ◎ |
| インフルエンサー | ストック型 | △ | 〇 |
| コンテンツ販売 | ストック型 | △ | ◎ |
| 動画投稿 | ストック型 | △ | ◎ |
始めるのに準備が必要な仕事
SNS副業では準備なしですぐ始められるものもあれば、ある程度の準備が必要なものもあります。
すぐに始められる仕事
・SNSアフィリエイト(アカウントがあればOK)
・インフルエンサー・ライブ配信
ある程度準備が必要な仕事
・SNS運用代行(実績やポートフォリオがあると有利)
・コンテンツ販売(商品を作る時間が必要)
・動画投稿(編集用パソコンや編集スキルが必要)
「とりあえず試してみたい」のか、「しっかり準備してから始めたい」のかで考えてみてください。
SNS副業は何する?ママの生活に合う仕事は?
自分の生活リズムに合わない仕事を選ぶと、続けることが負担になってしまいます。
忙しいママには時間の使い方に合った副業選びが大切です。
スキマ時間でやりやすい仕事
子どもが寝ている時間や幼稚園に行っている間など、スキマ時間を活用できる仕事はママにとってありがたいですよね。
朝の10分、昼の15分、夜の30分といった細切れの時間でもコツコツ進められるため、忙しいママには最適です。
・SNSアフィリエイト(投稿は短時間で完結)
・SNS運用代行(タスクを細かく分けて進められる)
・コンテンツ販売(コツコツと作業が可能)
まとまった時間が必要な仕事
逆に、ある程度まとまった時間を確保できる方が効率的な仕事もあります。
「週末にまとめて」「パートナーが子どもを見てくれる時間にがある」という方は、こちらのタイプが向いているかもしれません。
・動画投稿(撮影・編集にまとまった時間が必要)
・ライブ配信(配信中は時間の確保が必須)
SNS副業は何する?何が向いているか考えよう


SNS副業を始める前に、まずは自分の性格や生活リズムを振り返ってみましょう。
人によって、向いている副業は違います。
「何が稼げそうか」よりも、「自分に合っていそうか」を考えることです。
自分に何が向いているか考えてみる
まずは自分の性格や生活リズムを振り返ってみましょう。
- 毎日コツコツ続けるのが得意ですか?それとも一気に取り組む方が好きですか?
- 人と関わるのが好きですか?それとも一人で黙々と作業したいですか?
- 文章を書くのが得意ですか?それとも話す方が得意ですか?
こうした点を考えることで、自分に合う仕事が見えてきます。
1つに決めず色々試してみる
最初から1つに絞る必要はありません。
いくつか試してみて「これは自分に合っている」「これは少し違うな」と感じながら進める方法もあります。
実際にやってみないと分からないこともたくさんあります。
気楽に、いろいろ試してみる気持ちで始めてみてください。
まとめ|SNS副業で何するか迷うママへ
SNS副業について調べれば調べるほど、「結局何をすればいいの?」と迷ってしまいますよね。
でも焦る必要はありません。
今回紹介した5つの仕事は、どれもママが実際に取り組める内容です。
その中でも、スキマ時間を使いやすく、未経験から始めやすいという点で考えると、
SNSアフィリエイトとSNS運用代行は、特にチャレンジしやすい選択肢といえます。
どちらも使っているSNSを活かしながら始めやすく、生活スタイルや性格に合わせて続けやすいのが特徴です。
最初から完璧を目指す必要はありません。
まずは、気楽にやってみようと思う行動が大切です。





